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	<title>SPORTESTREMI &#187; Mountainboard</title>
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	<description>Il BLOG su dove e come praticare gli Sport Estremi.</description>
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		<title>Nasce eXtreme TV la nuova TV digitale di Sportestremi.org</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 14:48:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In collaborazione con Streamit la più importante piattaforma Streaming europea nasce eXtreme TV la prima web TV in alta definizione dedicata  agli sportestremi .
eXtreme tv nasce come costola di sportestremi.org e come sua naturale evoluzione. Da anni il sito sportestremi.org è il portale internet di riferimento per gli appassionati degli sport estremi. Un luogo nella [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In collaborazione con Streamit la più importante piattaforma Streaming europea nasce eXtreme TV la prima web TV in alta definizione dedicata  agli sportestremi .<span id="more-1252"></span></p>
<p style="text-align: justify;">eXtreme tv nasce come costola di sportestremi.org e come sua naturale evoluzione. Da anni il sito sportestremi.org è il portale internet di riferimento per gli appassionati degli sport estremi. Un luogo nella rete dove trovare qualsiasi informazione, notizie, foto e video sportivi. Un luogo di incontro degli appassionati di questi sport, un luogo di scambio di esperienze.</p>
<p>Per sfruttare al meglio questo prezioso bagaglio di contatti e per offrire un servizio in linea con le nuove frontiere della comunicazione, si è pensato alla nascita di eXtreme.tv. Le web tv sono ormai una</p>
<p>realtà in tutto il mondo, ed anche i Italia ne stanno nascendo moltissime. La curiosità verso questo fenomeno è in crescita, sia da parte degli utenti della rete, che trovano in questo nuovo mezzo di comunicazione la possibilità di accedere ai contenuti nei tempi e nei modi che preferiscono con possibilità di visualizzare le immagini anche in HD, sia da parte delle aziende che ormai sono pronte ad investire su internet e sulla rete, rompendo le reticenze del passato. Oggi, sempre di più, l’azienda attraverso la visibilità in Internet può colpire un pubblico mirato al proprio target di riferimento.</p>
<p>Gli utenti di internet crescono ogni giorno e con loro cresce la sete di curiosità verso un informazione nuova, più dinamica,interattiva, meno filtrata e quindi più reale.</p>
<p>eXtreme.tv nasce con l’intento di soddisfare le esigenze degli utenti attraverso la condivisione di contenuti sempre nuovi ed aggiornati da tutto il mondo e parallelamente quelle delle aziende che vorranno investire su un progetto nuovo in linea con le tendenze del momento e del prossimo futuro</p>
<p style="text-align: justify;">Gli sportestremi non trovano molto spazio sulla tv tradizionale. Eppure il numero di praticanti e di appassionati è in costante aumento anche nel nostro paese. L’interesse da parte della tv generalista verso queste attività è molto poca, il concetto di main stream e la necessità di arrivare nelle case degli italiani ad un pubblico che sia il più vasto ed eterogeneo possibile si scontra con lo spirito stesso di web tv. Ma la tendenza ormai è invertita&#8230;. il futuro porterà sempre più a sostituire un pubblico pigro e passivo con un pubblico dinamico, interattivo ed attento. In un mondo che è sempre più veloce e che ha sete di sapere l’accesso ai contenuti dovrà essere sempre più rapido e tempestivo.</p>
<p>Per questo temi molto specifici troveranno il loro naturale sfogo in Internet e sulle web tv abbandonando gradualmente forme più tradizionali di diffusione.</p>
<p>In questo scenario, eXtreme tv si muoverà con disinvoltura e con innovazione.</p>
<p>eXtreme.tv sarà un luogo di incontro per gli appassionati degli sport estremi un luogo dove vivere le proprie passioni e condividerle con il resto del mondo.</p>
<p>I contenuti della TV saranno ovviamente filmati di sportestremi, biografie dei grandi campioni, reportage dalle principali manifestazioni a livello internazionale con nostri inviati, documentari sportivi, reality, programmi pensati e sviluppati ad hoc ed tutti quei prodotti video che hanno a che fare con il mondo dell’estremo.</p>
<p>La tv è pensata come vero e proprio laboratorio di idee dove anche gli utenti potranno non solo lasciare i loro commenti, ma inviare proposte e soprattutto postare i video dei loro viaggi o delle loro esperienze sportive in giro per il mondo.</p>
<p>In questa ottica la web tv avrà un ruolo fondamentale per le aziende, del settore e non solo, che nelle loro strategie di vendita e di marketing vogliano colpire un pubblico di giovani e giovanissimi, testare i loro gusti e avere sempre un punto di osservazione privilegiato sulle tendenze sportive e street del momento. In questo senso è vista la partecipazione delle aziende al progetto. Una collaborazione attiva,</p>
<p>Una vera e propria partnership che porterà a sviluppare e programmare, insieme al cliente, la campagna pubblicitaria e promozionale più efficace.</p>
<p>Clicca su <a href="http://www.sportestremi.tv" target="_blank"><strong>www.sportestremi.tv</strong></a></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;"> </span></strong></p>
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		<title>Il Mountainboard</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 16:05:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sportestremi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mountainboard]]></category>
		<category><![CDATA[TERRA]]></category>

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		<description><![CDATA[Il mountainboard è un nuovo sport da tavola derivante dallo snowboard che a sua volta deriva dallo skateboard. È nato quando un gruppo di appassionati snowboarders si è ritrovato nei mesi più caldi dell&#8217;anno senza la possibilità di usare le proprie tavole per mancanza di neve.
La tavola
La tavola (deck) da mountainboard prende vita dall&#8217; incrocio [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Il mountainboard è un nuovo sport da tavola derivante dallo snowboard che a sua volta deriva dallo skateboard. È nato quando un gruppo di appassionati snowboarders si è ritrovato nei mesi più caldi dell&#8217;anno senza la possibilità di usare le proprie tavole per mancanza di neve.<span id="more-196"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>La tavola<br />
<span style="font-weight: normal;">La tavola (deck) da mountainboard prende vita dall&#8217; incrocio tra una tavola da skateboard ed una da snowboard, è difatti più grossa rispetto alla prima e più ridotta della seconda, misura solitamente 100-120 cm per più di 1 cm di spessore. È munita di trucks come per lo skateboard su cui sono montate ruote, dotate di camera d&#8217; aria, di grandezza variabile dagli 8&#8243; ai 12&#8243; di diametro. Come per lo snowboard, i piedi sono agganciati alla tavola con appositi fissaggi formati da straps con velcro oppure da agganci derivanti proprio dallo snowboard. Nell&#8217;ultimo periodo si stanno diffondendo anche i &#8220;channel trucks&#8221; che sono più robusti ed ammortizzati con delle molle. Da notare la possibilità di montare dei freni per affrontare in sicurezza anche le discese più ostiche.</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Le origini<br />
<span style="font-weight: normal;">Il mountainboard è apparso per la prima volta durante gli anni &#8217;90, in California, negli Stati Uniti, quando un piccolo gruppo di snowboarders ebbe la fantastica idea di creare una nuova tavola da usare nella stagione estiva mentre attendeva la neve. Sembra che parallelamente, in Inghilterra, stesse accadendo lo stesso. Dieci anni dopo, il mountainboard è riconosciuto come un nuovo sport in California, il suo paese di origine. Del mountainboard si dice lo &#8220;snowboardare alla maniera estiva!&#8221; (summer way of snowboarding!), interessa sempre più riviste, nelle quali si annunciano i diversi eventi che lo riguardano. Per questo suo successo sempre più stazioni invernali americane rimangono aperte anche nei mesi caldi pubblicizzando questo prodotto.</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Channel trucks e stili<br />
<span style="font-weight: normal;">Prima di tutto il mountainboard essendo nato da uno sport da tavola, lo snowboard, che si pratica in discesa, anche esso viene praticato in discesa, vi è solo un&#8217;eccezione ed è quando si utilizza l&#8217;aquilone da kite che permette di spostarsi anche su piano o in salita. Principalmente vi sono due tipi di trucks (gli assi delle ruote). Quelli di tipo Skate, con un perno al centro come gli skateboard, quindi parzialmente rigidi e utilizzati per compiere evoluzioni ed acrobazie; poi troviamo i trucks a molla decisamente piu morbidi che permettono dei piegamenti migliori essendo più morbidi e che permettono quindi di fare meglio il &#8220;carving&#8221; ossia discesa libera (curve e cambi di direzione). Inoltre anche a seconda della rigidità della tavola lo stile può essere influenzato, difatti vi sono vari tipi di deck con differenti livelli di rigidità. Spesso la tavola da mountainboard viene utilizzata per fare del kite ossia una sorta di kitesurf su terra. Infine i movimenti derivano del tutto dallo snowboard.</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal;">
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</span></strong></p>
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		<title>Mountainboard: un po&#8217; di scuola</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 12:00:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sportestremi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mountainboard]]></category>
		<category><![CDATA[TERRA]]></category>

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		<description><![CDATA[Importantissimo, anzi fondamentale per la pratica del mountainboarding è il corretto posizionamento dei piedi all&#8217;interno delle strap (ovviamente se si utilizzano attacchi da snowboard, oppure le fasce aggiuntive per bloccare il tallone, non c&#8217;è bisogno di particolari tecniche o accorgimenti).

Posizione dei piedi
Dopo aver regolato le fasce a velcro in base alle preferenze ed alla dimensione [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Importantissimo, anzi fondamentale per la pratica del mountainboarding è il corretto posizionamento dei piedi all&#8217;interno delle strap (ovviamente se si utilizzano attacchi da snowboard, oppure le fasce aggiuntive per bloccare il tallone, non c&#8217;è bisogno di particolari tecniche o accorgimenti).<span id="more-244"></span></p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;"><strong>Posizione dei piedi</strong></p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">Dopo aver regolato le fasce a velcro in base alle preferenze ed alla dimensione delle scarpe, siamo pronti per salire a bordo e spingere con con forza i piedi in avanti:</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">Per far aderire meglio la strap alla scarpa si può tirarla indietro con le mani.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Poi si spinge con il tallone verso l&#8217;esterno, facendo perno sull&#8217;avampiede, andando ad incastrare il piede contro la vite di fissaggio fino a sentire una lieve pressione nel punto di contatto.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Infine si ripeterà lo stesso movimento facendo perno sul tallone e portando la punta del piede all&#8217;esterno.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">In questo modo (e con un po&#8217; di pratica..) si riescono a mantenere i piedi fermissimi evitando che la tavola possa &#8220;scappare&#8221; contro la nostra volontà, ma allo stesso tempo si può sfruttare il tallone libero, ad esempio per modificare gli angoli in base al tipo di curva che stiamo affrontando, oppure si può sfilare il piede posteriore e spingere come sullo skate, magari per superare un punto con poca pendenza, senza dover per forza sganciare un attacco.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;"><strong>Primi passi</strong></p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Quando ci si appresta a salire per la prima volta su una tavola da mountainboard, dopo aver saldamente infilato i piedi negli attacchi, la cosa migliore sarebbe scegliere un buono spot che unisca ad una lieve discesa, anche corta, uno spazio adeguato per fermarsi.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Altra tecnica fondamentale, da mettersi bene in testa fin da subito, è la manovra con la quale si scende dalla tavola, non bisogna mai mettere a terra un solo piede ma fare un piccolo saltino e sfilare entrambi i piedi contemporaneamente, questo perchè con un solo piede a terra la tavola continua ad avanzare assieme all&#8217;altra gamba e si rischiano distorsioni o stiramenti.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">La prima cosa da tener presente è che il nostro attrezzo ha bisogno di prendere una velocità minima, un specie di &#8220;velocità di soglia&#8221; sotto alla quale i trucks non riescono a lavorare come dovrebbero.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Fortunatamente questa velocità risulta piuottosto bassa e la cosa migliore da fare per trovarla è salire sulla tavola e fare un paio di discese lasciandola semplicemente andare dritta e fermandosi in piano.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">A questo punto, se già avete una minima esperienza in snow oppure skate o longskate, potrete tranquilamente usare i movimenti a cui siete abituati e ritrovarvi a saltare e disegnare curve di diverse ampiezze con una facilità ed immediatezza davvero disarmanti!</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Nel caso in cui sia la vostra prima eserienza in quanto all&#8217;andare di traverso non c&#8217;è problema, il mountainboard è di gran lunga molto molto più facile da imparare rispetto agli altri sui &#8220;cugini&#8221;.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;"><strong>Come si fa a frenare/rallentare?</strong></p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">La tecnica principale per mantenere sotto controllo la velocità si chiama carving e consiste nell&#8217;effettuare ampie curve ritmate.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Se ci si trova in un prato a bassa pendenza come quello del video è sufficiente fare qualche curva restando in piedi, in pieno stile snowboard.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Quando si affrontano pendenze più sostenute bisogna assolutamente evitare di scendere seguendo la linea di massima pendenza, ma farlo per diagonali sfruttando appieno la larghezza della pista: giunti al momento di curvare il baricentro deve essere tenuto tanto più basso quanto più saranno alte velocità e pendenza (questo per essere pronti, in caso le ruote perdano aderenza, a fare powerslide).</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Il powerslide altro non è che la tecnica base di frenata, è bene conoscerla anche se avete un tavola con il freno, potrebbe infatti esservi utile come frenata d&#8217;emergenza per bloccarsi in poco spazio (oltre ad essere davvero divertente).</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Per eseguire un powerslide bisogna:</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">- piegare le ginocchia</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">- grabbare la tavola in indy; questo non è indispensabile ma, specie le prime volte, aiuta parecchio</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">- poggiare la mano anteriore portandola dietro al corpo</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">- girare con decisione le spalle verso monte</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">- contemporaneamente dare pressione sui talloni sbilanciandosi all&#8217;indietro con le spalle stesse (il paraculo è vivamente consigliato!)</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">All&#8217;inizio è normale ritrovarsi in fackie.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Fatto una volta poi è solo questione di migliorare la propria sensibilità sulla tavola per eseguirlo sempre meglio, in modi diversi e con più controllo.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Dopo aver imparato a fermarci in poco spazio possiamo provare a rallentare intraversando la tavola di colpo per poi riportarla subito nella direzione di marcia (attenzione provando questa manovra è molto facile essere sbalzati in avanti, quindi non dimenticatevi di indossare le ginocchiere!)</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">In questo modo si riesce a mantere una certa velocità senza però doversi necessariamente fermare, è sicuramente una frenata un pò più complessa di quelle viste fino ad ora, ma è molto utile e certamente non impossibile, la cosa migliore è provarla prima su terreni con poca aderenza (terra smossa, sabbia o erba bagnata).</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Dopo il powerslide back-side siamo pronti per il front-side.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">La tecnica è la stessa ma bisognerà grabbare con la mano anteriore vicino al piede davanti, mentre la mano dietro andrà ad appoggiare per terra:</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Quando si è costretti a farlo per una frenata d&#8217;emergenza (magari per neutrallizare una grossa sbandata in velocità) lo si esegue con entrambe le mani a terra, semplicemente lasciandosi andare in avanti ed appoggiandosi.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;"><strong>Tipi di fondo</strong></p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Fattore fondamentale di qualsiasi sport che si pratica su superfici irregolari è la capacità di &#8220;leggere&#8221; il terreno, in modo da prevedere il comportamento della tavola in base vari tipi di fondo e poter di conseguenza effettuare tutti i movimenti più adatti in ogni situazione.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Così come in snow non avremo le stesse reazioni surfando in fresca o incontrando una lastra di ghiaccio, anche con il mountainboard dovremo vedere per tempo i cambiamenti del fondo, magari trovando una bella pozza di fango nel mezzo di un prato.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Data la grandissima versatilità di questa tavola, con cui è possibile surfare un sacco di terreni, anche molto diversi tra loro, ci sono tantissime variabili che possono influenzare: velocità, tenuta in curva, efficacia, comportamento del powerslide e, in generale, tutto il nostro riding; soltanto facendo esperienza e sperimentando superfici diverse riusciremo a cogliere sempre meglio queste differenze rendendo la coordinazione occhi-corpo praticamente automatica.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Le cose fondamentali da ricordare sono 2:</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Prima di tutto guardare avanti. Può sembrare un consiglio stupido ma un errore molto comune è quello di tenere lo sguardo basso, vicino alla tavola, in questo modo anche se si riesce a valutare perfettamente il terreno non  si riuscirà mai ad avere il tempo per affrontare gli ostacoli e cambiamenti in tempo.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Sguardo avanti quindi, diciamo una decina di metri, e gambe sempre morbide pronte ad assorbire o a scattare.</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">Cosa non meno importante, specialemente quando si affronta un nuovo percorso, è il controllo del terreno durante la risalita, facendo particolare attenzione alle linee che si pensa di tenere ed a individuare gli eventuali ostacoli (ad esempio grossi sassi o canalette di scolo).</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;"><strong>L&#8217;ollie</strong></p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">La tecnica per saltare con il mountainboard (ollie) è esattamente uguale a quella dello snowboard e si può riassumere in 4 fasi fondamentali</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">1: caricare il più possibile il peso sul tail alzando le ruote anteriori</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">2: spingere con la gamba posteriore sfruttando il flex della tavola</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">3: piegare le gambe per avere la massima elevazione</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">4: distendere infine le gambe per ammortizzare l&#8217;atterraggio</p>
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; min-height: 16px; text-align: justify; margin: 0px;">
<p style="font: normal normal normal 13px/normal 'Lucida Grande'; text-align: justify; margin: 0px;">A cura di <a href="http://www.boardoffroad.it/" target="_blank">www.boardoffroad.it/</a></p>
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